Jag tycker att det är konstigt hur ni som är 12 år gamla kan orka med skolan när ni lägger er så sent. Jag som är vuxen går också och lägger mig klockan 10 på vardagar. Jag tror att ni skulle tycka att både livet och skolan var roligare om ni inte var så trötta.
Men ni är samtidigt stora nog att ta det ansvaret själva. Jag tror faktiskt att de flesta av er VET att det vore bättre om ni kröp ner i sängen lite tidigare, eller hur?
När vi föräldrar tjatar på er är det bara för att vi bryr oss om er ;)
Jag tycker inte att en 12-åring ska lägga sig efter klockan 21 kvällen före en skoldag. Om ni har svårt att somna så försök göra något som är lugnt för hjärnan innan ni lägger er tex ta en prommenad eller pyssla. Om man spelar dataspel eller gör läxor där man behöver tänka mycket precis innan man lägger sig kan det vara svårt för hjärnan att koppla av så att man kan somna. Det gäller även vuxna. Hälsningar Lotta
Att hoppa i sängen vid 21:30 och lägga sig och titta på TV eller läsa en bok en halvtimme och sedan släcka senast 22:00 är ett mål varje kväll. Att klockan rinner iväg till kl. 22:00 är inte helt omänskligt och då får man somna direkt och det händer lika ofta som om läsning/TV-tittning gör. Sunt förnuft gäller varje dag om det är en tuff dag i skolan eller något annat viktigt som träning/match kan man få gå och sova ännu tidigare. Det är aldrig några problem hemma hos oss att gå och lägga sig när man ber om det. Sov gott!
Jag tycker att det är konstigt hur ni som är 12 år gamla kan orka med skolan när ni lägger er så sent. Jag som är vuxen går också och lägger mig klockan 10 på vardagar. Jag tror att ni skulle tycka att både livet och skolan var roligare om ni inte var så trötta.
SvaraRaderaMen ni är samtidigt stora nog att ta det ansvaret själva. Jag tror faktiskt att de flesta av er VET att det vore bättre om ni kröp ner i sängen lite tidigare, eller hur?
När vi föräldrar tjatar på er är det bara för att vi bryr oss om er ;)
/Åsa, Elsas mamma
Jag tycker inte att en 12-åring ska lägga sig efter klockan 21 kvällen före en skoldag. Om ni har svårt att somna så försök göra något som är lugnt för hjärnan innan ni lägger er tex ta en prommenad eller pyssla. Om man spelar dataspel eller gör läxor där man behöver tänka mycket precis innan man lägger sig kan det vara svårt för hjärnan att koppla av så att man kan somna. Det gäller även vuxna. Hälsningar Lotta
SvaraRaderaAtt hoppa i sängen vid 21:30 och lägga sig och titta på TV eller läsa en bok en halvtimme och sedan släcka senast 22:00 är ett mål varje kväll. Att klockan rinner iväg till kl. 22:00 är inte helt omänskligt och då får man somna direkt och det händer lika ofta som om läsning/TV-tittning gör. Sunt förnuft gäller varje dag om det är en tuff dag i skolan eller något annat viktigt som träning/match kan man få gå och sova ännu tidigare.
SvaraRaderaDet är aldrig några problem hemma hos oss att gå och lägga sig när man ber om det. Sov gott!